Body Make
Body Make – это вид фитнес тренировок, которые развивают физические данные за счет комбинации различных видов нагрузки. Это направление подходит, как для новичков, так и для людей, которые уже не первый день занимаются спортом.
Тренировки Body Make отлично подходят для тех людей, которые мечтают обрести стройную фигуру, не прибегая к «железу» в фитнес-клубе. Не важно, новичок вы или профи, Body Make всегда поможет вам быть в хорошем тонусе.
Чем характерен стиль танцев
Красивое и подтянутое тело может стать наградой за интенсивные тренировки, но существует и более приятный способ совершенствования внешности – это танец Body Make. Занятие является комплексным, ведь в нем собраны только самые необходимые упражнения, способствующие тонусу и закачке мышц, чтобы ваши бедра, пресс и спина укрепились, но при этом формы остались утонченными и женственными. Специфика данного танцевального направления состоит в том, что нагрузки имеют определенную последовательность: сначала разогреваются все мышцы, затем они приводятся в тонус, выполняется растяжка, после чего – небольшое расслабление.
