Body ballet
Очень популярное направление Body ballet, объединило в себе классическую балетную хореографию, элементы фитнеса, пилатеса и йоги.
Помогает существенно улучшить физическую подготовку, развить гибкость и пластичность, усовершенствовать тело и обрести грациозность! В основе занятия базовые элементы экзерсиса у станка классического балета, позиции рук и позы. Для снятия жесткости и напряжения используются техники миофасциального релиза и растяжки.
Занятия проходят в группе Body ballet
