Только в сентябре первое занятие - бесплатно

Оставьте заявку и получите приглашение на бесплатное занятие

  • Home
  • Пилатес

Пилатес

Направление названо именем человека, который его создал. Джозеф Пилатес.

Он продумал комплекс упражнений на полу и стоя, который укрепляет все группы мышц. Помогает избавиться от различных болей в спине и суставах, за счет включения локальной мускулатуры. Улучшает осанку за счет улучшения осознанности своего тела после регулярных занятий. Снимает мышечные спазмы в теле, т. к. нагрузка распределяется между всеми мышцами равномерно.

Упражнения дают возможность получить тренировку в 3D.

На тренировках возможны использования эластичной ленты, маленького мяча, большого мяча для фитнеса и пенного ролла.

Занятия проходят в группах Пилатес.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Другие стили в студии танцев «Цвет»

 

Заказать звонок

Оставьте заявку и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время

Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных

Заказать звонок

-